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面部出现痘痘，这是我们通常所说的痘痘，用专业的术语叫做粉刺，粉刺是青春期发育过程中一种很普遍的现象，无论男女都有粉刺，而且男性比女性更常见，青春期后体内雄性激素分泌增多，皮脂腺发达，就会引起阻塞，进而形成粉刺。
面部粉刺是指粉刺，它是皮肤脂脂腺最多的部位，因此，粉刺通常发生在面部，面部粉刺对患者的心理及社会生活都会产生一些影响，但到了青春期以后，它也会慢慢地减轻或恢复，面部有痘痘吃什么好或是平时要注意什么？
痘痘一般是由于皮脂分泌过多、皮脂腺管阻塞、细菌感染或炎症反应所致，这些因素都会导致痤疮的发生，患者面部及胸背都会出现痤疮，白头粉刺、黑头粉刺、炎性丘疹、脓疱等症状，一旦发生细菌感染时，极有可能在局部留下伤疤，并且难以愈合。
病人面部经常出现痘痘和病人体内营养物质缺乏也有一定的联系，如果病人长期缺锌、缺钙等营养物质，就会导致皮肤抵抗力下降，在饮食方面，患者在日常饮食方面最好选择富含钙的食物，像玉米、扁豆、黄豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝、扇贝、牛奶等类食品。
经常长粉刺的患者可以多吃富含维生素的食物，特别是维生素A、B2、C、e等营养素。维生素A对皮肤有再生作用，维生素C可以修复受损组织，如菠菜、生菜、杏子、芒果、真菌和真菌。经常吃这些食物可以有效地去除脸上的粉刺。
日常生活中患者不能使用刺激性大的肥皂，也不能使用含硫香皂的肥皂，对痘痘也是有好处的，同时不能用油脂类化妆品，要注意肌肤的清爽，日常生活中不要去挤痘痘，以免留疤。饮食方面病人要清淡些，不能吃辛辣刺激性食物。
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